Այսօր՝ 24 հունվարի 2018թ., Ժամանակը Երևանում՝ 00:00
1USD = 479.8AMD
1EUR = 534.5AMD
1RUB = 8.06AMD
Հայաստանի որոշ ավտոճանապարհներին ձյուն է տեղում Սառա Ջեսիկա Պարկերը՝ «Ամուսնալուծություն» սերիալի նոր սեզոնի թրեյլերում (տեսանյութ) Հարկային օրենսգիրքը չի կարող տալ բոլոր հարցերի պատասխանները Մարգինալներն ավելի հիստերիկ են դառնում Պրեմիերա. Զեդ, Մարեն Մորիս և Գրեյ - The Middle Թերմոդինամիկայի առաջին օրենքը խախտողների մասին Սերժ Սարգսյանը հանդիպել է Ֆրանսիայի Ազգային ժողովի նախագահի հետ Պետական պարտքը տարեվերջին աճել է Նոր հորիզոններ հայ-ֆրանսիական հարաբերություններում Հայտնի են «Օսկար» 2018-ի հավակնորդները
ԼՐԱՀՈՍ
Հայաստանի որոշ ավտոճանապարհներին ձյուն է տեղում Սառա Ջեսիկա Պարկերը՝ «Ամուսնալուծություն» սերիալի նոր սեզոնի թրեյլերում (տեսանյութ) Հարկային օրենսգիրքը չի կարող տալ բոլոր հարցերի պատասխանները Մարգինալներն ավելի հիստերիկ են դառնում Պրեմիերա. Զեդ, Մարեն Մորիս և Գրեյ - The Middle Թերմոդինամիկայի առաջին օրենքը խախտողների մասին Սերժ Սարգսյանը հանդիպել է Ֆրանսիայի Ազգային ժողովի նախագահի հետ Պետական պարտքը տարեվերջին աճել է Նոր հորիզոններ հայ-ֆրանսիական հարաբերություններում Հայտնի են «Օսկար» 2018-ի հավակնորդները Աֆրինի հրթիռակոծումը զոհերի է հանգեցրել խաղաղ բնակչության շրջանում. ՄԱԿ Մխիթարյանը չի կարող մասնակցել «Չելսիի» հետ խաղին Դեսպան Ուրազաևը ներկայացրել է ՀՀ-ում Ղազախստանի դեսպանության ռազմական կցորդին Դժվարանցանելի է Վարդենյաց լեռնանցքը Ընդդիմադիր Գյոզալ Բայրամլիին դատապարտվել է 3 տարվա ազատազրկման Էրդողանը հեռախոսազրույց կունենա Թրամփի հետ Կամո Հովհաննիսյանը փորձաշրջան է անցնում «Ժետիսու»-ում Օպերատիվ իրավիճակը հանրապետությունում (հունվարի 22-ից 23-ը) Վեան պաշտոնապես անցել է Լիբերիայի նախագահի պարտականությունների կատարմանը Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի ավտոմեքենաների համար Վթար՝ Մանկավարժական համալսարանի մոտ «Ես պարտադիր պայման եմ համարում 10 ապրանքախմբի թիրախավորումը» Մխիթարյանը Եվրոպա լիգայի խաղերին 7 համարի մարզաշապիկով չի լինի «Խաչքարերը մեր պատմության ամենախորհրդանշական վկաներն են» Նախագահ Մակրոնը սիրով ընդունել է Ֆրանկոֆոնիայի գագաթնաժողովին մասնակցելու հրավերը Շախմատի Հայաստանի չեմպիոնները պարգևատրվեցին ՀՀ Նախագահ Սերժ Սարգսյանի խոսքը՝ Ֆրանսիայի նախագահ Էմանուել Մակրոնի հետ հանդիպմանը «Պետք է լինի համարձակ փոխզիջում». Էմանուել Մակրոն Հայտնի են «Օսկար» մրցանակի հավականորդները Նախագահ Սերժ Սարգսյանը հանդիպում է ունեցել Ֆրանսիայի նախագահ Էմանուել Մակրոնի հետ «Մեզ մոտ 12-ամսյա գնաճը 2.6 տոկոս է, միջինը գնաճը՝ 1 տոկոս» «Ֆրանսիան ձեր կողքին կլինի և կօժանդակի, որպեսզի շարժվեք առաջ» Մարզում նոր թանգարան բացվելուն պես՝ այցելուներն անմիջապես չեն այցելելու այնտեղ. Արև Սամուելյան Մխիթարյանը «Արսենալ»-ի կազմում կկրի «7» համարի մարզաշապիկը Գարո Փայլանը ներկայացվել է Նոբելյան մրցանակի Օգնեք հոգ տանել բալիկներիս մասին. 31-ամյա կինն օգնության կարիք ունի ԵԽԽՎ քաղաքական հարցերի հանձնաժողովի նոր նախագահ ունի Կառավարությունը կօգնի գյուղացուն դիզվառելիքի ձեռքբերման հարցում Նիլ Դայմոնը դադարեցնում Է համերգային գործունեությունը Ելիսեյան պալատում մեկնարկել են հայ-ֆրանսիական բարձր մակարդակի բանակցությունները. ՖՈՏՈՇԱՐՔ Խորհրդարանում չկա այնպիսի մի ուժի, որը կընդդիմանա Արմեն Սարգսյանին. քաղաքագետ Մենք լավատեսությամբ ենք նայում Հայաստանին. VEON-ի գործադիր տնօրեն Կայուն աճ ապահովելու համար մենք պետք է մասնավոր ներդրումներ կատարենք. Վարդան Արամյան ՊԲ-ում 2017-ին եղել են թերացումներ և բացթողումներ. Արցախում տեղի է ունեցել ռազմական խորհրդի նիստ Գյուղնախարարը բացատրում է՝ ինչո՞ւ է թանկացել կարտոֆիլը ԵԽԽՎ մոնիթորինգի հանձնաժողովում Հայաստանի հարցով նոր համազեկուցող է նշանակվել ԿԲ նախագահը գնաճային սպասումները գերագնահատված է համարում Ադրբեջանում հում նավթի արդյունահանումը վերջին 7 տարում նվազել է 23,66 տոկոսով Գիտնականները պատմել են անոթների վրա շաքարի կործանարար ազդեցության մասին Երևանում նոր արագաչափ կգործարկվի Կարող է ներդրվել տոմսերի տարիֆային համակարգ՝ վճարելով մեկ օրվա համար. Սերգեյ Ղահրամանյան Շիրակի մարզում 2017 թվականին արտակարգ դեպքերի թվի աճ է արձանագրվել Սննդամթերքի թանկացումն ազդում է գնաճի վրա Կաշառքի դեպքերի առթիվ հարուցվել է քրգործ «Փյունիկ»-ը մեկնել է Թուրքիա Դիզվառելիքի գների բարձրացմամբ շղթայական թանկացումներ չեն լինի Սեփական զենք արտադրել՝ փոխելով խաղի կանոնները Մխիթարյանի աշխատավարձի չափը «Արսենալ»-ում հայտնի է Ադրբեջանում ճնշում են ընդդիմադիր գործիչների փաստաբաններին Առողջապահության փոխնախարարը պատկառելի ունեցվածքի տեր է 10 օրական երեխայի մահվան պատճառ է եղել թոքաբորբը Հայաստանում աշխատավարձերն ու թոշակներն ավելի բարձր են, քան Վրաստանում և Ադրբեջանում. Ջավադյան Առանձին ապրանքատեսակների գների բարձրացման պատճառները և գնաճը մեղմելու հնարավորությունները. Արա Բաբլոյանը Քաղաքացին կեղծ փաստաթղթային հիմքերով արտոնագիր է ստացել Փաստաբանական համայնքը մտահոգված է 1 տրիլիոն 201.6 մլրդ դրամի հարկային եկամուտ՝ նախորդ տարի Գերմանուհին լողացնում է հսկայական պիթոնին. ՖՈՏՈՇԱՐՔ, ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ Մխիթարյանի հրաժեշտի խոսքը «Յունայթեդ»-ի երկրպագուներին «Կարմիր սատանաները» հաջողություն են մաղթել Մխիթարյանին 18-ամյա երիտասարդը կասկածվում է խանութում կատարված գողության մեջ Թուրքիայի արտգործնախարարը դիմել է ԱՄՆ-ին Կրքեր պետք չի բորբոքել. Վահրամ Բաղդասարյանը՝ «Ելք»-ի անդամներին Անիտա Գարա–Լևոն Արոնյան. ուղիղ միացում Տարեդարձ՝ ճամփաբաժնին Հայաստանի հիմնական թերությունը Ցանկացած գնաճ ու ճգնաժամ հարաբերական են Կրեատիվ մտածողության պակաս կա Նոր նախագահը լուրջ անելիք ունի Հանրապետականի թեկնածուն բավարարում է բոլոր չափանիշներին Քրիս Փեյնը և Ռիզ Ուիզերսփունը՝ «Ժամանակի ճեղքվածք» ֆիլմի նոր թրեյլերում (տեսանյութ)

Եկեք ոչ մի հնարավորություն չտանք հիվանդությանը

Հոկտեմբերի սկզբից մեզանում կտրուկ ավելացել է հազացող ու փռշտացող քաղաքացիների թիվը։ Իսկ ի՞նչ կլինի, եթե փորձենք կանխել հիվանդությունը ամենասկզբում` նրան ոչ մի հնարավորություն չտալով շարքից հանել մեզ։
Մասնագետները համոզված են. յուրաքանչյուրը ի վիճակի է դա անել։ Հարկավոր է միայն ժամանակին կողմնորոշվել սեփական առողջությանը սպառնացող կոնկրետ իրավիճակներում։ 

Իրավիճակ թիվ 1- տրանսպորտային։

Վիրուսային գրոհների մասին օրգանիզմի նախազգուշական ազդանշանները ձեզ են հասել աշխատանքի գնալու ճանապարհի՞ն։
Քրքրեք ձեր պայուսակները կամ գրպանները՝ ի՞նչ է ընկնում ձեռքի տակ. անանուխով ծամո՞ն, մենթոլով սառնաշաքա՞ր, «Մենթոս» կոնֆետնե՞ր։ Հրաշալի է։ Նրանց պարունակած անանուխը նվազեցնում է գեղձերի բորբոքումը, վերացնում չորության զգացողությունը քթի մեջ, թուլացնում կոկորդացավը։ Իդեալական տարբերակ է նարնջի, լիմոնի, գրեյպֆրուտի համով վիտամինացված սառնաշաքարը, որը հակաբորբոքային շատ մեծ հատկություն ունի։ 

Իրավիճակ թիվ 2- ծառայողական։

Կասկածը, թե ուր որ է կհիվանդանաք, ծնվել է աշխատանքի ժամի՞ն։ Իդեալական տարբերակն է՝ վերադառնալ տուն եւ նախազգուշական միջոցներ ձեռք առնել չարաղետ վիրուսների դեմ։ Եթե դրանց հախից գալուն խանգարում են անհետաձգելի գործերը, ապա գոնե կատարեք կազդուրվելու մինիմում-ծրագիրը։ 

Ժամ առ ժամ թուլացող դիմադրողականությունը վերականգնելուն օգնում է ձեռքերը տաք ջրի մեջ դնելը։ Այն նույն կազդուրիչ ազդեցությունն է ունենում, ինչ ոտքերի պարագայում։ Դրա համար հարկավոր է միայն հոսող տաք ջուր եւ 20 րոպե ազատ ժամանակ։

Բարձր ծալեք թևքերը և ձեռքերը մինչեւ արմունկները պահեք ծորակի շիթի տակ։ Ջրի սկզբնական ջերմաստիճանը պետք է լինի 38-39 աստիճան (հաճելի տաք), այնուհետեւ 10 րոպեի ընթացքում աստիճանաբար այն հասցրեք 42-43 աստիճանի (տաք) եւ այդպես պահեք 5-7 րոպե։ Չորացրեք ձեր ձեռքերը, հագեք երկար թեւքերով բրդե սվիտեր կամ բաճկոն։ 

Եթե դուք դողացնում եք, սառչում են ձեր ոտքերը, ապա հարմար մի պահ գտեք եւ շփեք ներբանները (ընդ որում՝ ամենեւին պարտադիր չէ հանել գուլպաները)։ Չէ՞ որ մեր մարմնի բոլոր օրգանները կապված են ոտնաթաթերի հետ։ Ներբանների շփումը կնպաստի վարակի դեմ օրգանիզմի պայքարը համակենտրոնացնելուն։ 

Անհրաժեշտ է արագ ուշքի՞ գալ։ Օգտագործեք կոլդրեքսի, անտիգրիպինի հաբերի տիպի համակցված միջոցներ։ Դրանք միանգամից մի քանի նախանշան են վերացնում՝ հարբուխ, բարձր ջերմություն եւ գլխացավ։ 

Դուք ձեզ շատ թե քիչ լավ կզգաք, որպեսզի մի քանի ժամ տրամադրեք անհետաձգելի գործերին, բայց հրաշքի մի՛ սպասեք։ Այդպիսի բազմաբաղադրիչ դեղերի մեջ մաս կազմող յուրաքանչյուր նյութի չափաքանակը բավարար չէ բոլոր ուղղություններով միաժամանակ զգալի արդյունքի հասնելու համար։ 

Իրավիճակ թիվ 3- տանը։

Արթնացել եք փակ քթով և զգացողությամբ, որ կոկորդը հիմա կսկսի ցավե՞լ։ Ընդունեք իմունալի հարվածային չափաբաժին՝ 40 կաթիլ ճաշի գդալով եռացրած ու սառեցրած ջրի կամ հյութի հետ, այնուհետեւ, օրվա ընթացքում, յուրաքանչյուր 1-2 ժամը մեկ եւս 20-ական կաթիլ։ Այդ դեղը ակտիվացնում է իմունային համակարգը։ 

Հեղինակ՝ Լ. Վարդանյան

Հոդվածն ամբողջությամբ կարդացեք «Հայոց Աշխարհ» օրաթերթի Հոկտեմբերի 11-ի համարում

Հարցում
website by Sargssyan