Այսօր՝ 23 ապրիլի 2018թ., Ժամանակը Երևանում՝ 00:00
1USD = 479.8AMD
1EUR = 534.5AMD
1RUB = 8.06AMD
Հրապարակում հանրահավաքին մասնակցող 36-ամյա տղամարդ է մահացել Փրկարարներն ավտոմեքենա են դուրս բերել արգելափակումից ՀՀ ոստիկանությունը մեկ օրում բացահայտել է հանցագործության 102 դեպք Փաշինյան-Կարապետյան բանակցությունները տեղի կունենան ապրիլի 25- ին Դավիթ Տոնոյանն ընդունել է Հայ-ռուսական մարդասիրական արձագանքման կենտրոնի ներկայացուցիչներին ՊԲ-ն առաջնագծում ադրբեջանական ուժերի կուտակումների տեսագրություն է ներկայացրել Մինսկի խումբը կոչ է անում ԼՂ հակամարտության կողմերին ծանր հրետանին հետ քաշել առաջնագծից Շատ կարևոր է ապահովել հաջորդ հանգրվանի հաջողությունը. ՀՅԴ ԳՄ հայտարարությունը Արցախի նախագահը հանդիպել է Ռոբերտ Քոչարյանի հետ Ալեքսանդր Մարկարովը միայն պատասխանատու քաղաքական գործչի քայլ է համարում Սերժ Սարգսյանի հրաժարականը
ԼՐԱՀՈՍ
Հրապարակում հանրահավաքին մասնակցող 36-ամյա տղամարդ է մահացել Փրկարարներն ավտոմեքենա են դուրս բերել արգելափակումից ՀՀ ոստիկանությունը մեկ օրում բացահայտել է հանցագործության 102 դեպք Փաշինյան-Կարապետյան բանակցությունները տեղի կունենան ապրիլի 25- ին Դավիթ Տոնոյանն ընդունել է Հայ-ռուսական մարդասիրական արձագանքման կենտրոնի ներկայացուցիչներին ՊԲ-ն առաջնագծում ադրբեջանական ուժերի կուտակումների տեսագրություն է ներկայացրել Մինսկի խումբը կոչ է անում ԼՂ հակամարտության կողմերին ծանր հրետանին հետ քաշել առաջնագծից Շատ կարևոր է ապահովել հաջորդ հանգրվանի հաջողությունը. ՀՅԴ ԳՄ հայտարարությունը Արցախի նախագահը հանդիպել է Ռոբերտ Քոչարյանի հետ Ալեքսանդր Մարկարովը միայն պատասխանատու քաղաքական գործչի քայլ է համարում Սերժ Սարգսյանի հրաժարականը Ոստիկանությունը շարունակելու է աջակցել հավաքի խաղաղ և բնականոն ընթացքին ՀՀ նախագահն ընդունել է կառավարության հրաժարականը Գնումների գործընթացի վերաբերյալ ողջ տեղեկատվությունը հասանելի է թարմացված gnumner.am կայքում Նախագահ Արմեն Սարգսյանն ընդունել է դեսպան Ռիչարդ Միլսին «Սերժ Սարգսյանի քայլը գնահատում եմ իբրև պետական պատասխանատվություն ունեցող մարդու արարք» Գարեգին Բ Կաթողիկոսն ուղերձ է հղել Հայոց ցեղասպանության սուրբ նահատակների հիշատակի օրվա առնչությամբ Կարեն Կարապետյանը կոչ է արել բոլոր քաղաքական ուժերին ապաքաղաքականացնել ապրիլի 24-ը ԱՄԷ դեսպանն այցելել է ԱԻՆ Արծվիկ Մինասյանը, Վահան Մարտիրոսյանը, Լևոն Մկրտչյանը և Հրաչյա Ռոստոմյանը վերանշանակվեցին պաշտոններում ԱԻՆ-ը պահանջում է դադարեցնել փրկարարի համազգեստի անօրինական կրումը Մյատովիչը Հայաստանում տեղի ունեցող իրադարձությունները քննարկել է ՄԻՊ Արման Թաթոյանի հետ Լևոն Տեր-Պետրոսյանն ընդունել է Արցախի նախագահին 7-օրյա ժամկետում ԱԺ խմբակցությունները Խորհրդարանին կներկայացնեն վարչապետի թեկնածուների Վարչապետին փոխարինում է առաջին փոխվարչապետը Հայաստանում մեկնարկել է «Արգենտինական գինու շաբաթը» Նադյա Մուրադը հորդորում է բոլոր երկրներին ճանաչել Հայոց ցեղասպանությունը Միջազգային հանրությունը պետք է ջանքեր գործադրի Բաքվին զսպելու. Նալբանդյան Արմեն Աշոտյանը քաղաքական արիություն է որակում վարչապետի պաշտոնից հրաժարվելու Սերժ Սարգսյանի քայլը Արմեն Սարգսյանի հրամանագրերով նախարարներ են նշանակվել ՄԻՊ-ը ողջունում է Նիկոլ Փաշինյանի, Սասուն Միքայելյանի և Արարատ Միրզոյանի ազատ արձակումը Սերժ Սարգսյանի մայրը «Նաիրի» բժշկական կենտրոնում է. վիճակը բավարար է Ես թողնում եմ երկրի ղեկավարի, Հայաստանի վարչապետի պաշտոնը. Սերժ Սարգսյան Պահածոներ արտահանող ընկերության հետ բանակցությունները չեղարկվել են. ՔՊ-ն ակցիային միացած զինվորականներին կոչ է արել վերադառնալ իրենց նշանակման վայր Հայաստանի և Արցախի աշխարհիկ ու հոգևոր առաջնորդները հանդես են եկել ժողովրդին ուղղված համատեղ կոչով ՄԻՊ-ը հորդորում է լրագրողներին ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել լուրերի ստուգվածությանը և վերնագրերի ընտրությանը Ֆիննախը քաղաքական երկխոսության կոչ է անում Նիկոլ Փաշինյանն ու մյուս երկու պատգամավորներն ազատ արձակվեցին Աղբյուր Սերոբի փողոցի թիվ 6 շենքի տանիքում ական է հայտնաբերվել «Խորհրդարանական կառավարման ենք անցել, որը մեր ընդդիմադիրների ցանկությունն էր» Կոչ եմ անում խնդիրները լուծել միմիայն խաղաղ ճանապարհով. Մխիթարյան Երևանից Լիոն կարելի է հասնել կարճ ժամանակում, մատչելի և հարմարավետ չվերթով Բոլոր խնդիրները հնարավոր է լուծել կառուցողական համագործակցությամբ և խաղաղ ճանապարհով ՀՅԴ Բյուրոյի ներկայացուցիչը հանդիպել է Նիկոլ Փաշինյանի հետ Հայազգի գործարարները կոչ են անում չդառնալ գործիք օտար թշնամական հոսանքների համար Նիկոլ Փաշինյանը գտնվում է Երևանի Ձերբակալվածների պահման վայրում ԿԳՆ-ն հորդորել է ծնողներին ուշադիր լինել, որ երեխաները բնականոն ռեժիմով հաճախեն դպրոց ՊԲ-ն շփման գծում ադրբեջանական ուժերի և միջոցների կուտակումների մասին վկայող նոր տեսագրություն է հրապարակել Անօրինական հավաքներին և զանգվածային անկարգություններին մասնակցելու կասկածանքով 41 անձինք ձերբակալվել են Փաշինյանի գտնվելու վայրը հայտնի է. նախարար ՊՆ-ն դատապարտում է խաղաղապահ բրիգադի մի խումբ զինծառայողների մասնակցությունը հավաքին Ոստիկանների և բժշկի միջև միջադեպ է գրանցվել. վերջինիս վիճակը բավարար է ՀՀ-ում հավատարմագրված դեսպանությունները դժգոհել են իրենց ազատ տեղաշարժի իրավունքի սահմանափակման համար. Նալբանդյան Մտահոգված եմ Նիկոլ Փաշինյանի հարցով. ՀՀ նախագահ Օտարերկրյա դեսպաններն արձանագրել են հայ իրավապահների առավել քան զուսպ մոտեցումը հավաքի մասնակիցների նկատմամբ. Նալբանդյան Կարապետյանը գնում է բանակցելու Փաշինյանի հետ. պատգամավորներն անձեռնմխելիությունից չեն զրկվի Վահան Բիչախչյանը չի կարողացել օգնել «Ժիլինա»-ին խուսափել պարտությունից Ծավալվող իրադարձություններն արդեն վեր են ածվում մեր պետականության դեմ ուղղված լուրջ մարտահրավերի. ԱԱԾ տնօրեն ՀՀ պաշտպանության նախարարը համոզված է, որ Փաշինյանն ի սկզբանե վարչապետի հետ պայմանավորվելու ցանկություն չուներ Քաղաքական գործընթացները դպրոցականների հարթակը չեն. թիվ 46 ավագ դպրոցի տնօրեն Երկխոսությունը ոչ միայն հնարավոր է, այլ անհրաժեշտ. նախարարը՝ բանակցությունները շարունակելու մասին Բերման է ենթարկվել քսաներեք քաղաքացի Երկխոսելը կտանի հավաքական հանգուցալուծման. Իրանի խորհրդարանի հայ պատգամավոր Թեհրանի Հայոց թեմի առաջնորդը զգաստության կոչ է արել Երևանի հիվանդանոցներում բուժվում է հավաքների ընթացքում տուժած 4 քաղաքացի Վենգերը չի պատրաստվում օգնել «Արսենալին» հաջորդ մարզչի ընտրության հարցում «Ոստիկանի համազգեստով գնդապետ ներկայացող անձը որևէ առնչություն չունի ոստիկանության հետ» Ոստիկանությունը պատրաստ է ապահովել Երևանում երիտասարդների հավաքի բնականոն ընթացքը Բացակայում ենք երիտասարդների կոմունիկացիոն դաշտից, պետք է շտկել այդ բացը. Պնախարար Եվրոպական խորհուրդն իր բազմաէջանոց հետաքննության մեջ ներկայացրել է Ադրբեջանի հետ կոռուպցիոն կապեր հաստատած պաշտոնյաներին Երեխաների ներգրավումը ցույցերին կարմիր գիծ է. Վիգեն Սարգսյան Հրանտ Մելքումյանը Բանգկոկի մրցաշարում 7-րդն է Ոստիկանները, լուրջ վտանգելով իրենց, ծառայում են յուրաքանչյուր վայրկյան հանրային կարգը պահպանելու համար. Վիգեն Սարգսյան Հայաստանի ներքին անկայունությունն ուղիղ ճանապարհ է հարթում հակառակորդի կողմից գործողություններ ձեռնարկելու. Վիգեն Սարգսյան Առաջատարը «Շիրակն» է Պրահայում հայ համայնքի ներկայացուցիչները ապրիլի 24-ին կանցկացնեն երթ Նախարար Վիգեն Սարգսյանի ասուլիսը՝ ՈՒՂԻՂ Ռամկավար ազատական կուսակցությունը զգաստության կոչ է արել Եվրոպայի առաջնությունում հայ բռնցքամարտիկներից պայքարը շարունակում են երկուսը Էրդողանի հակառակորդ Աքշեների ղեկավարած կուսակցությունը կմասնակցի Թուրքիայի խորհրդարանական ընտրություններին

Եկեք ոչ մի հնարավորություն չտանք հիվանդությանը

Հոկտեմբերի սկզբից մեզանում կտրուկ ավելացել է հազացող ու փռշտացող քաղաքացիների թիվը։ Իսկ ի՞նչ կլինի, եթե փորձենք կանխել հիվանդությունը ամենասկզբում` նրան ոչ մի հնարավորություն չտալով շարքից հանել մեզ։
Մասնագետները համոզված են. յուրաքանչյուրը ի վիճակի է դա անել։ Հարկավոր է միայն ժամանակին կողմնորոշվել սեփական առողջությանը սպառնացող կոնկրետ իրավիճակներում։ 

Իրավիճակ թիվ 1- տրանսպորտային։

Վիրուսային գրոհների մասին օրգանիզմի նախազգուշական ազդանշանները ձեզ են հասել աշխատանքի գնալու ճանապարհի՞ն։
Քրքրեք ձեր պայուսակները կամ գրպանները՝ ի՞նչ է ընկնում ձեռքի տակ. անանուխով ծամո՞ն, մենթոլով սառնաշաքա՞ր, «Մենթոս» կոնֆետնե՞ր։ Հրաշալի է։ Նրանց պարունակած անանուխը նվազեցնում է գեղձերի բորբոքումը, վերացնում չորության զգացողությունը քթի մեջ, թուլացնում կոկորդացավը։ Իդեալական տարբերակ է նարնջի, լիմոնի, գրեյպֆրուտի համով վիտամինացված սառնաշաքարը, որը հակաբորբոքային շատ մեծ հատկություն ունի։ 

Իրավիճակ թիվ 2- ծառայողական։

Կասկածը, թե ուր որ է կհիվանդանաք, ծնվել է աշխատանքի ժամի՞ն։ Իդեալական տարբերակն է՝ վերադառնալ տուն եւ նախազգուշական միջոցներ ձեռք առնել չարաղետ վիրուսների դեմ։ Եթե դրանց հախից գալուն խանգարում են անհետաձգելի գործերը, ապա գոնե կատարեք կազդուրվելու մինիմում-ծրագիրը։ 

Ժամ առ ժամ թուլացող դիմադրողականությունը վերականգնելուն օգնում է ձեռքերը տաք ջրի մեջ դնելը։ Այն նույն կազդուրիչ ազդեցությունն է ունենում, ինչ ոտքերի պարագայում։ Դրա համար հարկավոր է միայն հոսող տաք ջուր եւ 20 րոպե ազատ ժամանակ։

Բարձր ծալեք թևքերը և ձեռքերը մինչեւ արմունկները պահեք ծորակի շիթի տակ։ Ջրի սկզբնական ջերմաստիճանը պետք է լինի 38-39 աստիճան (հաճելի տաք), այնուհետեւ 10 րոպեի ընթացքում աստիճանաբար այն հասցրեք 42-43 աստիճանի (տաք) եւ այդպես պահեք 5-7 րոպե։ Չորացրեք ձեր ձեռքերը, հագեք երկար թեւքերով բրդե սվիտեր կամ բաճկոն։ 

Եթե դուք դողացնում եք, սառչում են ձեր ոտքերը, ապա հարմար մի պահ գտեք եւ շփեք ներբանները (ընդ որում՝ ամենեւին պարտադիր չէ հանել գուլպաները)։ Չէ՞ որ մեր մարմնի բոլոր օրգանները կապված են ոտնաթաթերի հետ։ Ներբանների շփումը կնպաստի վարակի դեմ օրգանիզմի պայքարը համակենտրոնացնելուն։ 

Անհրաժեշտ է արագ ուշքի՞ գալ։ Օգտագործեք կոլդրեքսի, անտիգրիպինի հաբերի տիպի համակցված միջոցներ։ Դրանք միանգամից մի քանի նախանշան են վերացնում՝ հարբուխ, բարձր ջերմություն եւ գլխացավ։ 

Դուք ձեզ շատ թե քիչ լավ կզգաք, որպեսզի մի քանի ժամ տրամադրեք անհետաձգելի գործերին, բայց հրաշքի մի՛ սպասեք։ Այդպիսի բազմաբաղադրիչ դեղերի մեջ մաս կազմող յուրաքանչյուր նյութի չափաքանակը բավարար չէ բոլոր ուղղություններով միաժամանակ զգալի արդյունքի հասնելու համար։ 

Իրավիճակ թիվ 3- տանը։

Արթնացել եք փակ քթով և զգացողությամբ, որ կոկորդը հիմա կսկսի ցավե՞լ։ Ընդունեք իմունալի հարվածային չափաբաժին՝ 40 կաթիլ ճաշի գդալով եռացրած ու սառեցրած ջրի կամ հյութի հետ, այնուհետեւ, օրվա ընթացքում, յուրաքանչյուր 1-2 ժամը մեկ եւս 20-ական կաթիլ։ Այդ դեղը ակտիվացնում է իմունային համակարգը։ 

Հեղինակ՝ Լ. Վարդանյան

Հոդվածն ամբողջությամբ կարդացեք «Հայոց Աշխարհ» օրաթերթի Հոկտեմբերի 11-ի համարում

Հարցում
website by Sargssyan